La mule orange - Randonnées - Voyages - Trekking
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avec Nine et Danièle ...
(Variantes, activités...)
RANDONNEE EN BEAUFORTAIN, Refuge de Presset et la Pierra Menta
Niveau de randonnée :
Niveau moyen **
Durée du séjour :
5 jours, 4 nuits
Nombre de participants :
de 6 à 14
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Référence :
BEAUF
Prix :
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Qui n'a pas vu en cette fin d'année 2013 le magnifique reportage du magazine "Des Racines et des Ailes", consacré à ce splendide écrin de verdure qu'est le massif du Beaufortain.
La beauté sauvage des verdoyants alpages du Beaufortain et leurs magnifiques vaches de race Tarine aux jolis yeux maquillés de Khôle et dont le lait parfumé par le flore si riche en ces lieux, donne cette saveur si particulière au fromage de Beaufort.
Quel plaisir également que de pratiquer la randonnée dans ce Beaufortin si riche en eaux vivifiantes et tumultueuses avec sa multitudes de torrents, barrages et autres lacs naturels dont le fameux lac de Presset et son tout nouveau Refuge de Presset, entièrement rénové pour le plus grand bonheur de nous autres randonneurs.
Ce circuit de randonnée en Beaufortain est à la portée du plus grand nombre, pour peu que l'on soit un tantinet marcheur, et vous propose mille découvertes, et des plus surprenantes...
A vous de venir voir !
Sans oublier bien sûr ces majestueux sommets que compte le massif du Beaufortain, tel le Mont Mirantin, la Pointe de la Grande Journée, le Grand Mont, la Pointe de la Terrasse, l'Aiguille de la Nova et sans oublier bien sûr la mythique Pierra Menta.
La beauté sauvage des verdoyants alpages du Beaufortain et leurs magnifiques vaches de race Tarine aux jolis yeux maquillés de Khôle et dont le lait parfumé par le flore si riche en ces lieux, donne cette saveur si particulière au fromage de Beaufort.
Quel plaisir également que de pratiquer la randonnée dans ce Beaufortin si riche en eaux vivifiantes et tumultueuses avec sa multitudes de torrents, barrages et autres lacs naturels dont le fameux lac de Presset et son tout nouveau Refuge de Presset, entièrement rénové pour le plus grand bonheur de nous autres randonneurs.
Ce circuit de randonnée en Beaufortain est à la portée du plus grand nombre, pour peu que l'on soit un tantinet marcheur, et vous propose mille découvertes, et des plus surprenantes...
A vous de venir voir !
Sans oublier bien sûr ces majestueux sommets que compte le massif du Beaufortain, tel le Mont Mirantin, la Pointe de la Grande Journée, le Grand Mont, la Pointe de la Terrasse, l'Aiguille de la Nova et sans oublier bien sûr la mythique Pierra Menta.
Descriptif Séjour
C'est par une traversée en forêt, surplombant la vallée de l'Arrondine que nous démarrerons notre circuit, pour gagner dans un premier temps le hameau du Planay.
Puis, l"échauffemement terminé, nous gagnerons le Chornais avant d'attaquer les "choses sérieuses".
En effet le magnifique point de vue sur le Mont-Blanc depuis le refuge des Arolles se mérite : pour cela une bonne grimpette en forêt s'impose, mais quelle récompense une fois arrivé en haut !
Direction ce matin le premier lac de notre circuit, le petit Lac de Brassa, niché au creux de la Légette du Grand Mont. Puis ce sera au Lac Tournant de nous montrer le bout de son nez, enfin s'il est encore là, car celui-ci s'amuse à disparaître et à ré-apparaître au gré de quelques caprices.... Mais votre guide vous expliquera....
Puis ce sera l'arrivée sur le Plateau de Cuvy avec le joli refuge de l'Alpage, d'où nous descendrons vers le lac de Saint Guérin (barrage).
Nous remonterons ensuite pour gagner le Cormet d'Arêches (2107m), admirant au passage le Lac des Fées.
Une ultime petite descente nous amène au refuge de la Coire (2059m), où nous passerons la nuit.
Il faut quitter ce petit havre de paix qu'est le refuge de Presset , et c'est par le Col du Grand Fond (2671m) que nous entrerons dans la Combe de la Neuve, dominée d'une part par l'Aiguille du Grand Fond (2920m) et d'autre part par la Pointe de la Terrasse (2881m).
Puis nous quitterons notre combe relativement sauvage pour gagner le fréquenté Cormet de Roselend (1967m), mais n'ayez crainte, notre petit refuge de Plan Mya est quant à lui, bien préservé des tumultes de la foule et c'est sans aucun doute ici, ce soir que vous découvrirez tous les secrets du fameux fromage de Beaufort, secrets qu'Yvon et son épouse ne manqueront pas de vous conter tout en vous le faisant déguster.
C'est par une traversée surplombant le magnifique barrage de Roselend que nous gagnerons Treicol, d'où nous contournerons le lac, direction le Col du Pré (1708m), d'où nous entamerons une irremédiable descente vers Arêches, sans oublier bien entendu une halte au magnifique et très typique village de Boudin, dont l'aménagement en dit long sur l'adaptation de l'homme à son milieu montagnard.
La Mule Orange
RANDONNEE BEAUFORTAIN : Presset et la Pierra Menta
RANDONNEE BEAUFORTAIN : Presset et la Pierra Menta
Jour 1 : ARECHES / REFUGE DES AROLLES
C'est par une traversée en forêt, surplombant la vallée de l'Arrondine que nous démarrerons notre circuit, pour gagner dans un premier temps le hameau du Planay.
Puis, l"échauffemement terminé, nous gagnerons le Chornais avant d'attaquer les "choses sérieuses".
En effet le magnifique point de vue sur le Mont-Blanc depuis le refuge des Arolles se mérite : pour cela une bonne grimpette en forêt s'impose, mais quelle récompense une fois arrivé en haut !
+ 900 m - 65 m / 5 h
Refuge - douche
Jour 2 : REFUGE DES AROLLES / REFUGE DE LA COIRE
Direction ce matin le premier lac de notre circuit, le petit Lac de Brassa, niché au creux de la Légette du Grand Mont. Puis ce sera au Lac Tournant de nous montrer le bout de son nez, enfin s'il est encore là, car celui-ci s'amuse à disparaître et à ré-apparaître au gré de quelques caprices.... Mais votre guide vous expliquera....
Puis ce sera l'arrivée sur le Plateau de Cuvy avec le joli refuge de l'Alpage, d'où nous descendrons vers le lac de Saint Guérin (barrage).
Nous remonterons ensuite pour gagner le Cormet d'Arêches (2107m), admirant au passage le Lac des Fées.
Une ultime petite descente nous amène au refuge de la Coire (2059m), où nous passerons la nuit.
+ 750 m / - 590m / 5 h
Refuge – douche
Jour 3 : REFUGE DE LA COIRE/ REFUGE DE PRESSET
C'est aujourd'hui le jour tant attendu pour celles et ceux qui ne rêvent que de découvrir le tout nouveau refuge de Presset.
Mais d'abord il nous faudra gagner le Col du Coin (2398m), d'où nous pourrons admirer la Pierra Menta (2714m). Après une traversée dans les éboulis nous gagnerons le Chalet du Coin et pourquoi pas, pour les plus courageux, un petit crochet au Lac d'Amour.
Puis ensuite il faudra s'enhardir à nouveau pour gagner le col du Bresson (2469m), si l'on veut pouvoir admirer enfin le Refuge de Presset et son lac, tous deux lovés au pied de la sculpturale Aiguille de la Nova (2729m).
+ 900 m / - 400 m / 5 h
Refuge - douche
Jour 4 : REFUGE DE PRESSET / REFUGE DE PLAN MYA
Il faut quitter ce petit havre de paix qu'est le refuge de Presset , et c'est par le Col du Grand Fond (2671m) que nous entrerons dans la Combe de la Neuve, dominée d'une part par l'Aiguille du Grand Fond (2920m) et d'autre part par la Pointe de la Terrasse (2881m).
Puis nous quitterons notre combe relativement sauvage pour gagner le fréquenté Cormet de Roselend (1967m), mais n'ayez crainte, notre petit refuge de Plan Mya est quant à lui, bien préservé des tumultes de la foule et c'est sans aucun doute ici, ce soir que vous découvrirez tous les secrets du fameux fromage de Beaufort, secrets qu'Yvon et son épouse ne manqueront pas de vous conter tout en vous le faisant déguster.
+ 450m / + 1000m / 5 h
Refuge – douche
Jour 5 : REFUGE DE PLAN MYA / ARECHES
C'est par une traversée surplombant le magnifique barrage de Roselend que nous gagnerons Treicol, d'où nous contournerons le lac, direction le Col du Pré (1708m), d'où nous entamerons une irremédiable descente vers Arêches, sans oublier bien entendu une halte au magnifique et très typique village de Boudin, dont l'aménagement en dit long sur l'adaptation de l'homme à son milieu montagnard.
+ 200 m / - 1000 m / 5 h
Fin de séjour
Fiche Technique
La Mule Orange
RANDONNEE BEAUFORTAIN : Presset et la Pierra Menta
Le Séjour
Le programme :
Le programme est donné à titre indicatif, cependant des évènements indépendants de notre volonté peuvent nous amener à le modifier, notamment pour raisons de sécurité.
En ce cas, seul votre guide est habilité à prendre les décisions.
En cas de modifications éventuelles, celles-ci seront toujours prises dans votre intérêt.
Durée du séjour :
5 jours, 4 nuits.
Nombre de participants :
6 à 14 personnes.
L’encadrement :
Accompagnatrice où accompagnateur en montagne, diplômée d’Etat.
Le transport des bagages :
Vous ne portez que vos affaires de la journée et le pique-nique, le reste est transporté par nos mules où mulets et/où un véhicule. Nous vous fournissons un sac spécifique dans lequel vous mettrez vos affaires et qui sera transporté par la mule.
Hébergements/Repas
• Le soir vous dormirez en gîte ou refuge, en dortoir.
• Les dîners et petit-déjeuners sont pris dans les gîtes et refuges
• Les pique-niques sont des pique-niques prévus pour le groupe (pas de portions individuelles) et vous sont distribués chaque matin par votre guide. Ils seront pris en commun lors de la randonnée.
Début de Séjour :
Le lundi matin à 10 H 30 heures devant l'Office du Tourisme d'Arêches. Venez équipés de votre tenue de randonnée et de chaussures de randonnée montantes. Vos gourdes d’eau doivent également être remplies.
Fin de Séjour :
Le vendredi après-midi à 15 heures à Arêches.
Le Prix
Le prix comprend :
•Les hébergements en demi-pension du J1 au J4
•Les douches
•Les pique-niques du midi du J1 au J5
•La prestation de l’accompagnateur en montagne
•Le transport des bagages par véhicule et/où mule
Le prix ne comprend pas :
• Le trajet pour vous rendre au lieu de rendez-vous,
• Le trajet du lieu de fin de séjour à votre véhicule où votre domicile,
• Les remontées mécaniques que vous pourriez prendre si vous ne souhaitez pas randonner tout au long des étapes,
• Toutes les boissons et autres dépenses personnelles,
• Les visites éventuelles,
• Les assurances optionnelles (annulation, rapatriement…).
• D’une manière générale tout ce qui n’est pas indiqué dans « le prix comprend ».
Comment vous rendre sur place :
• Si vous venez en train :
Arrivée la veille en Gare SNCF de Sallanches, puis co-voiturage le lendemain matin avec votre guide ; co-voiturage à résever dans nos options de réservation, au moment de votre réservation en ligne.
Horaires des trains sur http://www.voyages-sncf.com
• Si vous venez en voiture :
Autoroute A43 Turin-Milan-Albertville-Saint Jean de Maurienne.
Sortie Albertville Centre-Beaufortain-Val d'Arly, puis direction Beaufort et Arêches
Consulter les itinérires sur http://www.viamichelin.fr/web/Itineraires
• Si vous souhaitez arriver la veille :
Office du Tourisme d'Arêches sur http://www.areches-beaufort.com/
Tél. : 00 33 (0)4 79 38 15 33
Les formalités administratives à prévoir avant votre départ
• Carte Nationale d’Identité ou passeport en cours de validité pour les membres de l’Union Européenne,
• Pour les non-membres de l’Union Européenne : renseignez-vous auprès du Consulat Suisse de votre pays.
• Les vaccins : aucun vaccin spécifique n’est obligatoire pour l’entrée en territoire suisse, mais mieux vaut être à jour des vaccinations classiques.
• Carte Européenne d’assurance maladie : vous pouvez en faire la demande auprès de votre caisse d’assurance maladie ou sur http://www.ameli.fr
La liste des affaires à emporter avec vous
• Vêtements à emporter :
Quelques Tee-shirts manches courtes
1 short + 1 de rechange
2 Tee-shirt manches longues synthétique (éviter le coton qui reste froid si humide)
2 Polaires fines manches longues
1 Polaire plus épaisse manches longues
1 Veste de montagne (imperméable et coupe vent)
1 Pantalon de randonnée + 1 de rechange
1 Surpantalon (en cas de pluie)
5 paires de chaussettes de randonnée
Sous-vêtements
1 Bonnet ou bandeau et une paire de gant légers
1 Casquette (protège à la fois du soleil et de la pluie qui dégouline dans les yeux),
1 Tenue confortable pour les soirées
1 paire de chaussures légères pour détendre les pieds le soir (type crocs ou sandales)
1 cape de pluie
• Equipement à emporter :
1 sac à dos de 45 litres maximum + un sursac (ou un sac poubelle à mettre à l’intérieur si vous n’êtes pas certain de son étanchéité,
1 Gourde d’1,5 à 2 litres,
Des lunettes de soleil,
Des boules Quiès (si vous craigniez les ronflements…),
1 Trousse et serviette de toilette
1 Petite pharmacie personnelle (Compeed, élastoplast….)
1drap sac (pas de sac de couchage),
Des pastilles type « Micropur », en cas de nécessité,
De la crème solaire et un stick labial à forte protection solaire
1 lampe frontale.
De chaussures de randonnée montantes (qui tiennent la cheville)
1 Nécessaire pique-nique (bol ou petit tupperware, cuillère, fourchette, couteau)
Des produits de grignotage pour la randonnée (fruits secs, barres énergétiques, biscuits...)
Pour les affaires transportées par la mule, nous vous fournnissons un sac spécifique et étanche par personne.
Le poids des affaires transportées est limité à 7 kilos maximum et sera pesé avant le départ.
Faites vos essais à la maison…
L’esprit de nos séjours de randonnée
La randonnée itinérante en montagne est aujourd’hui un type de vacances que nous sommes nombreux à choisir, par goût de l’effort, du dépaysement, où du voyage.
Mais gardons à l’esprit que la montagne n’est pas seulement un lieu de vacances :
• Nous en avons besoin pour nous ressourcer, cependant elle est fragile,
• Elle est un lieu de vie et de ressource pour de nombreux autochtones,
• Elle est le refuge de nombreux animaux, domestiques et sauvages,
• Elle peut rapidement s’avérer dangereuse et hostile, c’est pourquoi les montagnards ont de tout temps opté pour le partage, la solidarité l’échange et l’entraide.
Habitués à cette vie de montagnard, nous avons, par exemple, fait le choix des pique-niques en commun plutôt que chacun sa barquette individuelle :
• Le moment des repas doit rester un moment de convivialité, de partage et d’échange.
Bien sûr de ce fait, chacun d’entre vous ne portera pas obligatoirement chaque jour quelque chose, mais peut-être aussi ainsi les plus faibles s’en trouveront soulagés…
Nous devons également garder à l’esprit que paradoxalement si les peuples de montagne ont besoin du tourisme pour vivre, trop de tourisme ou un tourisme mal géré peut nuire.
Aussi pour éviter cela, ayons soin de :
• n’abandonner aucun déchets,
• bien refermer les portails derrière nous, même si nous ne voyons pas les troupeaux,
• rester sur les sentiers en lacets et ne pas couper tout droit pour aller plus vite car cela contribue à aggraver le ravinement et l’érosion des sols,
• observer la faune à distance respectable afin de ne pas trop déranger,
• respecter les habitants locaux.
Mais aussi et surtout, profitez pleinement de ces séjours en n’hésitant pas à partager et à échanger avec autrui, à rester ouvert sur le monde qui nous entoure, sans à priori.
Et surtout, un très bon séjour à vous tous !
Le transport des bagages :
Par mulet et/où véhicule
Hébergements/Repas
• Le soir vous dormirez en igloo, de 3 à 4 personnes.
• Le dîner et petit-déjeuner sont pris sur site.
• Les pique-niques sont des pique-niques prévus pour le groupe (pas de portions individuelles) et sont pris en commun lors de la randonnée.
Début de Séjour :
Le samedi matin à 9 h 30 à la gare SNCF de Sallanches Venez équipés de votre tenue de randonnée et de chaussures de randonnée montantes. Vos gourdes d’eau doivent également être remplies.
Fin de Séjour :
Le dimanche après-midi à 16 heures à la gare SNCF de Sallanches.
Le Prix
Le prix comprend :
•L’hébergement en demi-pension pour une nuit en igloo.
•Les pique-niques du midi des J1 et 2
•La prestation de l’accompagnateur en montagne
•Le prêt des raquettes et bâtons
Le prix ne comprend pas :
• Le trajet pour vous rendre au lieu de rendez-vous,
• Le trajet du lieu de fin de séjour à votre véhicule où votre domicile,
• Toutes les boissons et autres dépenses personnelles,
• Les assurances optionnelles (annulation, rapatriement…).
• D’une manière générale tout ce qui n’est pas indiqué dans « le prix comprend ».
Comment vous rendre sur place :
• Si vous venez en train :
Arrivée Gare SNCF de Sallanches.
Consulter les horaires sur www.voyages-sncf.com
• Si vous venez en voiture :
Autoroute A40 Lyon-Chamonix , Sortie Sallanches
• Si vous souhaitez arriver la veille :
Office du Tourisme de Sallanches, http://www.sallanches.com/
Les formalités administratives à prévoir avant votre départ
• Carte Nationale d’Identité ou passeport en cours de validité pour les membres de l’Union Européenne,
• Pour les non-membres de l’Union Européenne : renseignez-vous auprès du Consulat de France de votre pays.
• Les vaccins : aucun vaccin spécifique n’est obligatoire, mais mieux vaut être à jour des vaccinations classiques.
• Carte Européenne d’assurance maladie : vous pouvez en faire la demande auprès de votre caisse d’assurance maladie ou sur www.ameli.fr
La liste des affaires à emporter avec vous
• Vêtements à emporter :
1 Tee-shirt manches longues synthétique (éviter le coton qui reste froid si humide) + 1 de rechange.
2 Polaires fines manches longues
2 Polaires plus épaisses manches longues
1 Veste de montagne (imperméable et coupe vent)
1 Pantalon de montagne étanche ou surpantalon (prévoir collant si pas chaud)
1 paire de chaussette + 2 de rechange
1 Bonnet ou bandeau et 2 paires de gants chauds
• Equipement à emporter :
1 sac à dos de 45 litres maximum + un sursac (ou un sac poubelle à mettre à l’intérieur si vous n’êtes pas certain de son étanchéité) + prévoir de la place pour porter le pic-nic.
1 Gourde d’1,5 à 2 litres, remplie avant d’arriver, prévoir du thé chaud si vous êtes sensibles au froid.
Des lunettes de soleil,
Des boules Quiès (si vous craigniez les ronflements…),
Du papier toilette et des lingettes pour une toilette de chat
1 Petite pharmacie personnelle (Compeed, élastoplast….)
1 sac de couchage chaud,(minimum pour une température minimum de 0° et un matelas autogonflant, (Possibilité de location d'un kit pour 10 euros si vous n'en avez pas,
De la crème solaire et un stick labial à forte protection solaire
1 lampe frontale.
Des chaussures de randonnée montantes (qui tiennent la cheville), chaudes si possible sinon prévoir de bonnes chaussettes chaudes
1 Nécessaire pique-nique (bol ou petit tupperware, cuillère, fourchette, couteau)
RANDONNEE BEAUFORTAIN : Presset et la Pierra Menta
Le Séjour
Le programme :
Le programme est donné à titre indicatif, cependant des évènements indépendants de notre volonté peuvent nous amener à le modifier, notamment pour raisons de sécurité.
En ce cas, seul votre guide est habilité à prendre les décisions.
En cas de modifications éventuelles, celles-ci seront toujours prises dans votre intérêt.
Durée du séjour :
5 jours, 4 nuits.
Nombre de participants :
6 à 14 personnes.
L’encadrement :
Accompagnatrice où accompagnateur en montagne, diplômée d’Etat.
Le transport des bagages :
Vous ne portez que vos affaires de la journée et le pique-nique, le reste est transporté par nos mules où mulets et/où un véhicule. Nous vous fournissons un sac spécifique dans lequel vous mettrez vos affaires et qui sera transporté par la mule.
Hébergements/Repas
• Le soir vous dormirez en gîte ou refuge, en dortoir.
• Les dîners et petit-déjeuners sont pris dans les gîtes et refuges
• Les pique-niques sont des pique-niques prévus pour le groupe (pas de portions individuelles) et vous sont distribués chaque matin par votre guide. Ils seront pris en commun lors de la randonnée.
Début de Séjour :
Le lundi matin à 10 H 30 heures devant l'Office du Tourisme d'Arêches. Venez équipés de votre tenue de randonnée et de chaussures de randonnée montantes. Vos gourdes d’eau doivent également être remplies.
Fin de Séjour :
Le vendredi après-midi à 15 heures à Arêches.
Le Prix
Le prix comprend :
•Les hébergements en demi-pension du J1 au J4
•Les douches
•Les pique-niques du midi du J1 au J5
•La prestation de l’accompagnateur en montagne
•Le transport des bagages par véhicule et/où mule
Le prix ne comprend pas :
• Le trajet pour vous rendre au lieu de rendez-vous,
• Le trajet du lieu de fin de séjour à votre véhicule où votre domicile,
• Les remontées mécaniques que vous pourriez prendre si vous ne souhaitez pas randonner tout au long des étapes,
• Toutes les boissons et autres dépenses personnelles,
• Les visites éventuelles,
• Les assurances optionnelles (annulation, rapatriement…).
• D’une manière générale tout ce qui n’est pas indiqué dans « le prix comprend ».
Comment vous rendre sur place :
• Si vous venez en train :
Arrivée la veille en Gare SNCF de Sallanches, puis co-voiturage le lendemain matin avec votre guide ; co-voiturage à résever dans nos options de réservation, au moment de votre réservation en ligne.
Horaires des trains sur http://www.voyages-sncf.com
• Si vous venez en voiture :
Autoroute A43 Turin-Milan-Albertville-Saint Jean de Maurienne.
Sortie Albertville Centre-Beaufortain-Val d'Arly, puis direction Beaufort et Arêches
Consulter les itinérires sur http://www.viamichelin.fr/web/Itineraires
• Si vous souhaitez arriver la veille :
Office du Tourisme d'Arêches sur http://www.areches-beaufort.com/
Tél. : 00 33 (0)4 79 38 15 33
Les formalités administratives à prévoir avant votre départ
• Carte Nationale d’Identité ou passeport en cours de validité pour les membres de l’Union Européenne,
• Pour les non-membres de l’Union Européenne : renseignez-vous auprès du Consulat Suisse de votre pays.
• Les vaccins : aucun vaccin spécifique n’est obligatoire pour l’entrée en territoire suisse, mais mieux vaut être à jour des vaccinations classiques.
• Carte Européenne d’assurance maladie : vous pouvez en faire la demande auprès de votre caisse d’assurance maladie ou sur http://www.ameli.fr
La liste des affaires à emporter avec vous
• Vêtements à emporter :
Quelques Tee-shirts manches courtes
1 short + 1 de rechange
2 Tee-shirt manches longues synthétique (éviter le coton qui reste froid si humide)
2 Polaires fines manches longues
1 Polaire plus épaisse manches longues
1 Veste de montagne (imperméable et coupe vent)
1 Pantalon de randonnée + 1 de rechange
1 Surpantalon (en cas de pluie)
5 paires de chaussettes de randonnée
Sous-vêtements
1 Bonnet ou bandeau et une paire de gant légers
1 Casquette (protège à la fois du soleil et de la pluie qui dégouline dans les yeux),
1 Tenue confortable pour les soirées
1 paire de chaussures légères pour détendre les pieds le soir (type crocs ou sandales)
1 cape de pluie
• Equipement à emporter :
1 sac à dos de 45 litres maximum + un sursac (ou un sac poubelle à mettre à l’intérieur si vous n’êtes pas certain de son étanchéité,
1 Gourde d’1,5 à 2 litres,
Des lunettes de soleil,
Des boules Quiès (si vous craigniez les ronflements…),
1 Trousse et serviette de toilette
1 Petite pharmacie personnelle (Compeed, élastoplast….)
1drap sac (pas de sac de couchage),
Des pastilles type « Micropur », en cas de nécessité,
De la crème solaire et un stick labial à forte protection solaire
1 lampe frontale.
De chaussures de randonnée montantes (qui tiennent la cheville)
1 Nécessaire pique-nique (bol ou petit tupperware, cuillère, fourchette, couteau)
Des produits de grignotage pour la randonnée (fruits secs, barres énergétiques, biscuits...)
Pour les affaires transportées par la mule, nous vous fournnissons un sac spécifique et étanche par personne.
Le poids des affaires transportées est limité à 7 kilos maximum et sera pesé avant le départ.
Faites vos essais à la maison…
L’esprit de nos séjours de randonnée
La randonnée itinérante en montagne est aujourd’hui un type de vacances que nous sommes nombreux à choisir, par goût de l’effort, du dépaysement, où du voyage.
Mais gardons à l’esprit que la montagne n’est pas seulement un lieu de vacances :
• Nous en avons besoin pour nous ressourcer, cependant elle est fragile,
• Elle est un lieu de vie et de ressource pour de nombreux autochtones,
• Elle est le refuge de nombreux animaux, domestiques et sauvages,
• Elle peut rapidement s’avérer dangereuse et hostile, c’est pourquoi les montagnards ont de tout temps opté pour le partage, la solidarité l’échange et l’entraide.
Habitués à cette vie de montagnard, nous avons, par exemple, fait le choix des pique-niques en commun plutôt que chacun sa barquette individuelle :
• Le moment des repas doit rester un moment de convivialité, de partage et d’échange.
Bien sûr de ce fait, chacun d’entre vous ne portera pas obligatoirement chaque jour quelque chose, mais peut-être aussi ainsi les plus faibles s’en trouveront soulagés…
Nous devons également garder à l’esprit que paradoxalement si les peuples de montagne ont besoin du tourisme pour vivre, trop de tourisme ou un tourisme mal géré peut nuire.
Aussi pour éviter cela, ayons soin de :
• n’abandonner aucun déchets,
• bien refermer les portails derrière nous, même si nous ne voyons pas les troupeaux,
• rester sur les sentiers en lacets et ne pas couper tout droit pour aller plus vite car cela contribue à aggraver le ravinement et l’érosion des sols,
• observer la faune à distance respectable afin de ne pas trop déranger,
• respecter les habitants locaux.
Mais aussi et surtout, profitez pleinement de ces séjours en n’hésitant pas à partager et à échanger avec autrui, à rester ouvert sur le monde qui nous entoure, sans à priori.
Et surtout, un très bon séjour à vous tous !
Le transport des bagages :
Par mulet et/où véhicule
Hébergements/Repas
• Le soir vous dormirez en igloo, de 3 à 4 personnes.
• Le dîner et petit-déjeuner sont pris sur site.
• Les pique-niques sont des pique-niques prévus pour le groupe (pas de portions individuelles) et sont pris en commun lors de la randonnée.
Début de Séjour :
Le samedi matin à 9 h 30 à la gare SNCF de Sallanches Venez équipés de votre tenue de randonnée et de chaussures de randonnée montantes. Vos gourdes d’eau doivent également être remplies.
Fin de Séjour :
Le dimanche après-midi à 16 heures à la gare SNCF de Sallanches.
Le Prix
Le prix comprend :
•L’hébergement en demi-pension pour une nuit en igloo.
•Les pique-niques du midi des J1 et 2
•La prestation de l’accompagnateur en montagne
•Le prêt des raquettes et bâtons
Le prix ne comprend pas :
• Le trajet pour vous rendre au lieu de rendez-vous,
• Le trajet du lieu de fin de séjour à votre véhicule où votre domicile,
• Toutes les boissons et autres dépenses personnelles,
• Les assurances optionnelles (annulation, rapatriement…).
• D’une manière générale tout ce qui n’est pas indiqué dans « le prix comprend ».
Comment vous rendre sur place :
• Si vous venez en train :
Arrivée Gare SNCF de Sallanches.
Consulter les horaires sur www.voyages-sncf.com
• Si vous venez en voiture :
Autoroute A40 Lyon-Chamonix , Sortie Sallanches
• Si vous souhaitez arriver la veille :
Office du Tourisme de Sallanches, http://www.sallanches.com/
Les formalités administratives à prévoir avant votre départ
• Carte Nationale d’Identité ou passeport en cours de validité pour les membres de l’Union Européenne,
• Pour les non-membres de l’Union Européenne : renseignez-vous auprès du Consulat de France de votre pays.
• Les vaccins : aucun vaccin spécifique n’est obligatoire, mais mieux vaut être à jour des vaccinations classiques.
• Carte Européenne d’assurance maladie : vous pouvez en faire la demande auprès de votre caisse d’assurance maladie ou sur www.ameli.fr
La liste des affaires à emporter avec vous
• Vêtements à emporter :
1 Tee-shirt manches longues synthétique (éviter le coton qui reste froid si humide) + 1 de rechange.
2 Polaires fines manches longues
2 Polaires plus épaisses manches longues
1 Veste de montagne (imperméable et coupe vent)
1 Pantalon de montagne étanche ou surpantalon (prévoir collant si pas chaud)
1 paire de chaussette + 2 de rechange
1 Bonnet ou bandeau et 2 paires de gants chauds
• Equipement à emporter :
1 sac à dos de 45 litres maximum + un sursac (ou un sac poubelle à mettre à l’intérieur si vous n’êtes pas certain de son étanchéité) + prévoir de la place pour porter le pic-nic.
1 Gourde d’1,5 à 2 litres, remplie avant d’arriver, prévoir du thé chaud si vous êtes sensibles au froid.
Des lunettes de soleil,
Des boules Quiès (si vous craigniez les ronflements…),
Du papier toilette et des lingettes pour une toilette de chat
1 Petite pharmacie personnelle (Compeed, élastoplast….)
1 sac de couchage chaud,(minimum pour une température minimum de 0° et un matelas autogonflant, (Possibilité de location d'un kit pour 10 euros si vous n'en avez pas,
De la crème solaire et un stick labial à forte protection solaire
1 lampe frontale.
Des chaussures de randonnée montantes (qui tiennent la cheville), chaudes si possible sinon prévoir de bonnes chaussettes chaudes
1 Nécessaire pique-nique (bol ou petit tupperware, cuillère, fourchette, couteau)
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